🧘‍♀️✨ Nasza instruktorka to prawdziwa specjalistka!

Posiada uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha jogi 🕉️, jest instruktorką pilatesu 💪 oraz certyfikowaną trenerką FemFit©️ 🚺.

🗣️ Kilka słów od naszej instruktorki:

„Odbyłam liczne szkolenia stacjonarne, w tym z pilatesu w rehabilitacji 🤕➡️🧘‍♀️, zdrowego kręgosłupa, stretchingu i relaksacji 😌, terapeutycznego treningu mięśni dna miednicy 🍑, a także z taśm anatomicznych w ruchu 🕸️.”

🎗️ Jestem również instruktorką onkojogi 🙏 – z własnego doświadczenia wiem, jak przygotować ciało do operacji 🔪➡️💪, jak wrócić do sprawności po niej 🔄, w jaki sposób aktywność fizyczna pomaga w trakcie i po leczeniu (chemia 🧪, radioterapia ☢️), jak radzić sobie z przeciążeniami 😫 i napięciami wynikającymi ze stresu 😥➡️😊.

🧘‍♀️ Prowadzę również ćwiczenia bioenergetyczne ⚡ i gimnastykę neuronalną 🧠 oraz sesje TRE®️ 🤸‍♀️.

Jestem także life i bodywork coachem 🗣️💖, certyfikowaną TRE®️ Providerką 📜, a także psychoterapeutką w trakcie IV roku szkolenia w nurcie analizy bioenergetycznej A. Lowena 🧠❤️.

🤝 Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

🌟 Prowadzone przeze mnie zajęcia z jogi to zajęcia typu mind & body 🧠🧘‍♀️💖 – praca z ciałem 💪, umysłem 🧠 i emocjami 🥰, dążąca do integracji całości łączenia wszystkich elementów układanki🧩.

🗓️ Zajęcia z Karoliną w naszym klubie:

➡️ Wtorki:

⏰ 9:00 – 🧘‍♀️ Joga

➡️ Środy:

⏱️ 17:00 – 🧘‍♀️ Joga

➡️ Czwartki:

⏰ 9:00 – 🧘‍♀️ Joga
⏱️ 20:00 – 🧘‍♀️ Joga

Pobierz plan zajęć 📄⬇️

K2 na FB 👍➡️📱