Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha jogi, instruktor pilates, FemFit©️.
Kilka słów od naszej instruktorki:
Odbyłam szkolenia (stacjonarne) m.in. pilates w rehabilitacji, zdrowy kręgosłup, stretching i relaksacja, terapeutyczny trening mięśni dna miednicy, taśmy anatomiczne w ruchu. Instruktor onkojogi – z racji doświadczenia własnego wiem, jak przygotować ciało do operacji, jak wrócić do sprawności po, w jaki sposób aktywność fizyczna pomaga w trakcie i po leczeniu (chemia, radioterapia), jak radzić sobie z przeciążeniami i napięciami wynikającymi ze stresu.
Prowadzę również ćwiczenia bioenergetyczne i gimnastykę neuronalną sesje TRE®️.
Life i bodywork coach, certyfikowana TRE®️ Providerka, psychoterapeutka w trakcie IV roku szkolenia w nurcie analizy bioenergetycznej A. Lowena.

Swoją pracę poddaje superwizji.
Prowadzona przez mnie zajęcia z  jogi to zajęcia typu mind & body – praca z ciałem, umysłem i emocjami, dążąca do integracji całości.

Zajęcia z Karoliną w naszym klubie:

Wtorki:

• 9:00 – Joga

Środy:

• 17:00 – Joga

Czwartki:

• 9:00 – Joga
• 20:00 – Joga

Pobierz plan zajęć

K2 na FB