Paulina w naszym klubie pełni rolę instruktorki Pilates oraz prowadzi zajęcia Aktywny Senior, skierowane do osób starszych, które chcą dbać o swoją kondycję i zdrowie.

Dzięki swojemu doświadczeniu i indywidualnemu podejściu, potrafi dostosować ćwiczenia do potrzeb każdej osoby, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Jej zajęcia  pomagają poprawić elastyczność, wzmocnić mięśnie i utrzymać prawidłową postawę ciała.

Natomiast program Aktywny Senior wspiera seniorów w utrzymaniu sprawności ruchowej, co przekłada się na lepsze samopoczucie i większą niezależność w codziennym życiu.

Zajęcia z Pauliną w naszym klubie:

Poniedziałki:

• 9:00 – Pilates
• 10:15 – Aktywny Senior

Wtorki:

• 18:00 – Pilates

Środy:

• 9:00 – Pilates
• 10:15 – Aktywny Senior

Czwartki:

• 18:00 – Pilates

Piątki:

• 9:00 – Pilates
• 10:15 – Aktywny Senior

Pobierz plan zajęć

K2 na FB